Manchester United chuẩn bị đón thêm tân binh dưới thời Ruben Amorim

Chờ siêu kinh điển mới: Son đối đầu Messi, ai sẽ là vua của MLS?

Loạt cầu thủ Ngoại hạng Anh nhắn tin tán tỉnh Sydney Sweeney

Sơn Đặng

Ronaldo và bí kíp “ngủ sạch” để ghi bàn không ngừng nghỉ

😴 Ngủ không sóng, ngủ không phiền: Ronaldo nói không với điện thoại trong phòng ngủ. Anh để thiết bị ngoài phòng, tránh xa sóng 5G, quyết tâm bảo vệ giấc ngủ như bảo vệ khung thành!

👀 Chia sẻ từ đồng đội: Cedric Soares kể lại, Ronaldo từng nhắc nhở: “Đừng dùng 5G, nó ảnh hưởng giấc ngủ đấy!” Thậm chí, CR7 còn chặn tín hiệu để ngủ sâu, đúng chuẩn “người thép” của bóng đá.

🔬 Khoa học xác nhận: Healthline cho biết, nhìn màn hình điện thoại buổi tối làm giảm melatonin, gây khó ngủ. Ronaldo không chỉ đá bóng giỏi mà còn áp dụng khoa học vào từng giấc ngủ của mình.

🥇 Kỷ luật là chìa khóa thành công: Không chỉ ăn uống, tập luyện, Ronaldo còn kiểm soát cả môi trường sống. Cắt giảm công nghệ ban đêm là bí quyết giúp anh duy trì phong độ đỉnh cao suốt nhiều năm.

🏆 Hướng tới kỷ lục 1000 bàn thắng: Nhờ “ngủ sạch”, Ronaldo đã ghi 938 bàn, trở thành tay săn bàn số 1 lịch sử. Mục tiêu tiếp theo? 1000 bàn thắng – nghe thôi đã thấy… mất ngủ vì hồi hộp!

1
455 Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Đã lưu
HA TRAN
học được cách ăn ngủ tập của cậu ý là cả quá trình cố gắng
Thích
Phản hồi
0
Chọn hình ảnh
Chọn cảm xúc
Nhấn gửi

Chia sẻ liên quan

Tuấn Kiệt

🗣️ Cedric, đồng đội cũ ở tuyển bồ đào nha, tiết lộ thói quen đặc biệt của Ronaldo

📺 Anh chia sẻ với espn brasil về việc ronaldo tránh xa điện thoại 5g vào ban đêm

👀 Cedric từng được ronaldo nhắc nhở không nên dùng điện thoại 5g trước khi ngủ

😮 Thông tin này khiến nhiều người hâm mộ bất ngờ và tò mò về lý do phía sau

📰 Cuộc phỏng vấn nhanh chóng thu hút sự chú ý của truyền thông quốc tế

Xem thêm
3
90 Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Lưu

Kỳ Quang

Ronaldo không chỉ ghi bàn mà còn ghi điểm với truyền thông: vừa nắm 20% cổ phần Al Nassr, vừa tranh thủ chúc mừng sinh nhật IShowSpeed – fan cuồng số 1 của mình! CR7 đúng là “đa-zi-năng”, từ sân cỏ tới mạng xã hội đều khiến dân tình đứng ngồi không yên. Bạn thích Ronaldo ở vai trò nào nhất: cầu thủ, ông chủ hay... chuyên gia chúc mừng?

Xem thêm
0
28 Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Lưu

Dang Dinh

🌞 Kỳ nghỉ hè siêu năng suất: HLV Ruben Amorim không để các cầu thủ MU “ngủ đông” trong hè. Thay vào đó, ông giao bài tập thể lực chi tiết, biến kỳ nghỉ thành trại huấn luyện mini, giúp các cầu thủ không quên cảm giác chạy… và thở dốc!

🏃‍♂️ Chạy không ngừng nghỉ: Ngay khi trở lại, các cầu thủ MU đã “xé gió” với loạt bài tập chạy. Kết quả? Họ sắc bén hơn hẳn, thắng West Ham 2-1 và Bournemouth 4-1 ở loạt giao hữu. Có vẻ như chạy bộ mùa hè đã phát huy tác dụng!

💪 Phòng gym và bài tập “khó nhằn”: Tại Chicago, các cầu thủ MU không chỉ tập gym mà còn sút bóng rồi chạy nước rút 60 yard, sau đó lại sút tiếp. Bài tập này vừa tăng thể lực, vừa giúp các cầu thủ không… buồn ngủ khi tập luyện.

Lịch trình “chuẩn không cần chỉnh”: Ăn sáng lúc 7h30, lên xe buýt lúc 9h15, tập gym nửa tiếng rồi ra sân lúc 10h30. Chỉ một buổi tập duy nhất nhưng đủ “đốt cháy” năng lượng, chiều được nghỉ ngơi, không còn cảnh tập hai buổi như trước.

🤝 Kỷ luật nhưng không “lạnh lùng”: Amorim áp dụng kỷ luật và giờ giấc nghiêm ngặt, nhưng không quá khắc nghiệt như Ten Hag. Ông tạo dựng mối quan hệ gần gũi, khiến cầu thủ MU “vừa sợ vừa thương”, ai cũng tuân thủ mà vẫn vui vẻ!

Xem thêm
0
42 Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Lưu

Trang Võ

Chưa kịp đá cho Real Madrid, Arda Guler đã khiến fan phát cuồng với cú sút bóng rổ chuẩn không cần chỉnh ngay trong kỳ nghỉ hè! Không chỉ bạn gái là cầu thủ bóng rổ đâu nhé, Guler cũng “vẩy chân” như NBA 2K, đưa bóng vào rổ mà không chạm bảng. Ai bảo cầu thủ chỉ biết đá bóng? Guler chứng minh: nghỉ hè cũng phải gây bão mạng xã hội! Bạn nghĩ Guler nên chuyển nghề không, hay cứ tiếp tục làm “phù thủy” sân cỏ?

Xem thêm
0
20 Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Lưu

Vui Vui

🌟 Ronaldo gây bão truyền thông Ả Rập Saudi
Thông tin Ronaldo trở thành cổ đông lớn của Al-Nassr khiến báo chí Saudi "nổ tung". Từ một cầu thủ, anh đã vươn lên thành ông chủ, khiến các tờ báo không tiếc lời ca ngợi: "Cristiano Ronaldo, ngôi sao sân cỏ thành ông chủ CLB". Đúng là CR7, đi đến đâu cũng tạo sóng gió!

🤝 Gia hạn hợp đồng, nhận thêm cổ phần
Không chỉ được gia hạn hợp đồng từ tháng 6-2024, Ronaldo còn được tặng 15% cổ phần. Chưa dừng lại, tỷ lệ này tăng lên 20%, biến anh thành một trong những người quyền lực nhất Al-Nassr. Đúng là "chơi lớn" mới là phong cách của CR7!

🗣️ Từ thủ lĩnh sân cỏ đến chiến lược gia CLB
Giờ đây, Ronaldo không chỉ ghi bàn mà còn góp tiếng nói quyết định trong chiến lược phát triển của Al-Nassr. Sự xuất hiện của anh trong dàn cổ đông không chỉ mang tính biểu tượng mà còn mở ra kỷ nguyên mới cho đội bóng Saudi Pro League.

🔥 40 tuổi vẫn "cháy" hết mình
Dù đã bước sang tuổi 40, Ronaldo vẫn ghi 35 bàn, 4 kiến tạo sau 41 trận mùa 2024-2025. Giá trị chuyển nhượng vẫn 12 triệu euro, đủ khiến các "lão tướng" khác phải ghen tị. CR7 giờ đây chiến đấu vì cả màu áo và tương lai CLB mình đồng sở hữu!

Xem thêm
0
44 Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Đã lưu

Anh Tú

Hồ Văn Ý vắng mặt, futsal Việt Nam mất “bức tường thép” ở loạt giải lớn. Liệu Văn Tú có hóa thân thành “người nhện” cứu thua thần sầu? Anh em dự đoán ai sẽ là người hùng mới của khung gỗ đây? Bình luận ngay cho nóng! 🕸️🥅

0
23 Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Lưu

Lực Nguyễn

Ai bảo xuất thân từ khu ổ chuột là không thể chạm tới đỉnh cao? Vinicius Jr mới 25 tuổi đã “bỏ túi” 2 chiếc cúp Champions League, ghi bàn trong cả hai trận chung kết, khiến các hậu vệ phải “mất ngủ” mỗi khi đối đầu! Nhưng bí quyết của anh không chỉ là tốc độ “xé gió”, mà còn là học lỏm tinh thần làm việc không biết mệt của Ronaldo và sự truyền cảm hứng từ LeBron James. Đố ai đoán được, cậu bé từng đá bóng bằng dép lê giờ lại là niềm tự hào của Real Madrid và Brazil! Bạn nghĩ Vinicius sẽ còn làm nên điều gì bất ngờ tiếp theo?

Xem thêm
0
26 Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Lưu

Xuân Hoàn

1. Cristian Totti: Gác giày vì áp lực cái bóng cha 🏟️
Từng là niềm hy vọng tại học viện AS Roma, Cristian Totti sở hữu lối chơi hiện đại và từng khoác áo nhiều đội trẻ danh tiếng. Tuy nhiên, áp lực so sánh với người cha huyền thoại cùng sức nặng mạng xã hội khiến anh quyết định dừng lại ở tuổi 19. Khoảnh khắc này không chỉ gây tiếc nuối mà còn nhấn mạnh mặt trái của danh tiếng trong bóng đá hiện đại.

2. Isaac Drogba: Lặng lẽ rời sân cỏ, không kèn không trống 🥲
Isaac Drogba từng nối gót cha tại học viện Chelsea và Guingamp, rồi thử sức ở Serie D. Dù mang họ Drogba, anh không để lại dấu ấn nổi bật và rời bóng đá chuyên nghiệp năm 21 tuổi. Sự ra đi âm thầm của Isaac là minh chứng cho việc tài năng và danh tiếng không phải lúc nào cũng song hành.

3. Brooklyn Beckham: Từ sân cỏ sang sàn diễn thời trang 📸
Brooklyn từng nuôi mộng trở thành "Beckham 2.0" tại Arsenal, nhưng bị từ chối gia hạn hợp đồng khi mới 16 tuổi. Cú sốc này khiến anh chuyển hướng sang nhiếp ảnh và thời trang, trở thành gương mặt quen thuộc của làng giải trí. Brooklyn cho thấy thất bại trên sân cỏ không đồng nghĩa với thất bại trong cuộc sống.

4. Romeo Beckham: Tạm biệt bóng đá, chào thời trang đỉnh cao 👔
Sau hành trình tại Inter Miami II và Brentford B, Romeo quyết định rời bóng đá chuyên nghiệp ở tuổi 21 để tập trung cho sự nghiệp người mẫu. Anh nhanh chóng tỏa sáng trên các sàn diễn lớn, chứng minh rằng "gen Beckham" không chỉ giới hạn ở bóng đá mà còn lan tỏa sang thời trang.

5. Enzo Zidane: Đỉnh cao ngắn ngủi, chọn lối đi riêng sau giải nghệ ⚽
Được kỳ vọng nối nghiệp Zidane, Enzo từng ghi bàn ngay trận ra mắt Real Madrid. Tuy nhiên, sự nghiệp của anh chủ yếu gắn với các CLB hạng dưới. Giải nghệ ở tuổi 29, Enzo chuyển sang kinh doanh và hoạt động thiện nguyện, cho thấy bản lĩnh vượt qua cái bóng quá lớn của cha mình.

6. Joshua Seixas Arantes: Từ sân bóng đến phòng gym và học viện thể thao 🏋️
Con trai Pele từng được kỳ vọng tại Santos, nhưng chấn thương liên miên khiến anh sớm từ bỏ bóng đá chuyên nghiệp. Joshua chuyển hướng làm HLV thể lực và đào tạo trẻ, góp phần truyền cảm hứng cho thế hệ mới. Anh chứng minh rằng đam mê bóng đá có thể tiếp tục theo nhiều cách khác nhau.

Bạn ấn tượng nhất với câu chuyện của ai? Hãy bình luận chia sẻ cảm xúc hoặc kể thêm những "cậu ấm" bóng đá mà bạn biết nhé!

Xem thêm
0
31 Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Lưu

Văn Long

⚽ Sau gần hai tháng nghỉ hè, Cristiano Ronaldo tái xuất trong trận giao hữu của Al Nassr tại Áo

🔥 Ngay phút 33, Ronaldo ghi bàn gỡ hòa bằng pha dứt điểm một chạm cực kỳ đẳng cấp

🙌 Pha ăn mừng quen thuộc của siêu sao người Bồ Đào Nha khiến khán giả phấn khích

💥 Chỉ 6 phút sau, Ronaldo tiếp tục gây ấn tượng với pha xử lý kỹ thuật và cú sút chân trái nguy hiểm

🔄 Sang hiệp hai, Ronaldo rời sân nhường chỗ cho các cầu thủ trẻ của Al Nassr

🏆 Al Nassr giành chiến thắng 2-1, tạo đà tâm lý cho các trận đấu sắp tới

Xem thêm
0
27 Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Lưu