😴 Ngủ không sóng, ngủ không phiền: Ronaldo nói không với điện thoại trong phòng ngủ. Anh để thiết bị ngoài phòng, tránh xa sóng 5G, quyết tâm bảo vệ giấc ngủ như bảo vệ khung thành!
👀 Chia sẻ từ đồng đội: Cedric Soares kể lại, Ronaldo từng nhắc nhở: “Đừng dùng 5G, nó ảnh hưởng giấc ngủ đấy!” Thậm chí, CR7 còn chặn tín hiệu để ngủ sâu, đúng chuẩn “người thép” của bóng đá.
🔬 Khoa học xác nhận: Healthline cho biết, nhìn màn hình điện thoại buổi tối làm giảm melatonin, gây khó ngủ. Ronaldo không chỉ đá bóng giỏi mà còn áp dụng khoa học vào từng giấc ngủ của mình.
🥇 Kỷ luật là chìa khóa thành công: Không chỉ ăn uống, tập luyện, Ronaldo còn kiểm soát cả môi trường sống. Cắt giảm công nghệ ban đêm là bí quyết giúp anh duy trì phong độ đỉnh cao suốt nhiều năm.
🏆 Hướng tới kỷ lục 1000 bàn thắng: Nhờ “ngủ sạch”, Ronaldo đã ghi 938 bàn, trở thành tay săn bàn số 1 lịch sử. Mục tiêu tiếp theo? 1000 bàn thắng – nghe thôi đã thấy… mất ngủ vì hồi hộp!
