Ăn chuối trước khi tập luyện giúp cung cấp năng lượng cần thiết, kali dồi dào, đường tự nhiên, carbohydrate và chất xơ, giúp duy trì hiệu suất tập luyện và hỗ trợ phục hồi cơ bắp.
Lưu bài viết thành công
Bạn có thể xem lại bài viết đã lưu ở trang Tin bài đã lưu