5 tư thế yoga càng chăm tập càng trẻ lâu

Thường xuyên thực hiện các động tác cơ bản như 8 điểm chạm sàn, cánh cung… giúp giảm nhức mỏi do ngồi lâu, tăng cường tuần hoàn máu, góp phần trẻ hóa cơ thể từ trong ra ngoài.

Lưu bài Bỏ lưu bài

Lưu bài viết thành công

Bạn có thể xem lại bài viết đã lưu ở trang Tin bài đã lưu

Đồng ý

Chia sẻ

Huấn luyện viên yoga Huỳnh Đoàn Thanh Ngân hướng dẫn các tư thế cơ bản giúp giãn cơ, tăng tuần hoàn máu.

Video: Slinayoga

Ngoại hình Shin Min Ah gây sốc

Nữ diễn viên có đôi má lúm đồng tiền duyên dáng Shin Min Ah sẽ trở lại trong phim truyền hình mới. Ở tuổi 40, người đẹp dường như bị thời gian bỏ quên.

Bấm xem >>

Võ Hoàng Yến: 'Chồng khen tôi quyến rũ hơn lúc mang bầu'

Người mẫu Võ Hoàng Yến nói vui khi chồng chăm sóc, động viên khiến tinh thần cô thoải mái ở lần đầu mang thai.

6 thực phẩm giàu vitamin E phụ nữ có làn da đẹp thường ăn

Bổ sung bông cải xanh, quả bơ, hạnh nhân... vào chế độ ăn hàng ngày giúp tăng cường vitamin E, giúp da khỏe mạnh, hồng hào hơn.

Ba thói quen giúp Lưu Diệc Phi giữ suối tóc bồng bềnh

Lưu Diệc Phi không gội đầu quá thường xuyên, luôn đội mũ rộng vành khi ra nắng để giữ mái tóc suôn mềm, óng ả.

Stress gây tăng cân như thế nào?

Stress kéo dài làm giảm tốc độ trao đổi chất, khiến bạn ăn nhiều hơn, thèm đồ ngọt, ngủ ít, dẫn đến tăng cân, béo phì.

Cụ bà có eo nhỏ nhất thế giới nhờ đeo nịt bụng hàng chục thập kỷ

Cathie Jung, 86 tuổi, đã giữ vững kỷ lục Guiness 'Người có vòng eo nhỏ nhất thế giới' suốt 24 năm qua.

Món mì giúp diễn viên Hàn giảm 5 kg trong chưa đầy một tháng

Nữ chính phim 'Hẹn hò chốn công sở' - Kim Se Jeong - từng giảm thành công 5 kg chỉ sau ba tuần nhờ vào việc thay cơm bằng món mì tảo bẹ...