U23 VN chinh phục ASIAD: Giải mã bí mật “cuộc hành quân” trước bữa ăn

Một trong những bí quyết giúp U23 Việt Nam thi đấu ấn tượng tại ASIAD 2018 là các cầu thủ phải tập thể dục trước mỗi bữa ăn. HLV Park Hang Seo đã đưa ra lời giải thích.

Xem video HLV Park Hang Seo lý giải lợi ích khi tập thể dục trước bữa ăn: (Clip theo BongdaTV, VTVcab)

U23 Việt Nam đang rất tự tin chờ đợi vòng 1/8 ASIAD 2018. U23 Bahrain không phải đối thủ quá mạnh nên thầy trò HLV Park Hang Seo không ngần ngại đặt mục tiêu giành chiến thắng để ghi tên vào tứ kết.

U23 Việt Nam đang tiến bộ từng ngày dưới sự dẫn dắt của HLV Park Hang Seo. Chiến lược gia người Hàn Quốc luôn có những phương pháp huấn luyện đặc biệt giúp các cầu thủ phát triển tối đa năng lực.

U23 Việt Nam tập thể dục trước mỗi bữa ăn

Tại ASIAD 2018, nếu để ý kỹ có thể thấy trước mỗi bữa ăn, HLV Park Hang Seo đều yêu cầu toàn đội tập thể dục. Đặc biệt là bữa sáng, sau một giấc ngủ dài việc bắt cơ thể hoạt động sẽ tạo ra những hiệu ứng tích cực.

“Khi các cầu thủ ngủ dậy vào buổi sáng họ không thực sự tỉnh táo, cơ bắp cũng bị sẽ bị nhão. Vì thế cơ thể cần phải hoạt động. Việc đi bộ và tập thể dục sáng giúp tuần hoàn máu, giải phóng sức ì và rất tốt cho cơ bắp sau một đêm ngủ dài”, HLV Park Hang Seo chia sẻ.

Việc toàn đội phải tập trung tập thể dục không chỉ mang đến những lợi ích thể chất mà còn nâng cao tinh thần đoàn kết. Các cầu thủ có thêm thời gian trò chuyện, chia sẻ kinh nghiệm sau mỗi trận đấu.

“Tập thể dục buổi sáng cũng là một trong những giáo án của ban huấn luyện. Các cầu thủ U23 Việt Nam đều phải cố gắng hoàn thiện. Những bài tập này giúp cơ thể giải phóng năng lượng rất tốt. Hơn nữa, việc hoạt động trước mỗi bữa ăn còn giúp ăn cơm ngon hơn”, Đỗ Duy Mạnh vui vẻ chia sẻ.