Ăn đậu: Bí quyết để Gareth Bale nhanh như gió

Làm thế nào mà Bale duy trì một cơ thể cường tráng và tốc độ nhanh nhẹn trước các trận đấu? Một đồng đội cũ của anh tiết lộ Bale ăn gì trước khi vào trận.

Gareth Bale được xem là một trong những cầu thủ có thể chất tốt hàng đầu bóng đá châu Âu hiện nay, tới mức người ta đang cho rằng anh có một cơ thể bóng đá vượt qua Cristiano Ronaldo, người nhiều năm nay được xem là tiêu chuẩn cho một cơ thể bóng đá. Bale vừa khéo vừa nhanh, những tố chất giúp anh thành công ở cả Premier League và giờ là La Liga.

Nhưng bí quyết nào giúp Bale có được cơ thể như vậy? Trong khi chế độ tập luyện của Cristiano Ronaldo đã được nói đến, thậm chí thu hình chụp ảnh rất nhiều, ít ai biết chế độ ăn tập của Bale. Phải tới gần đây một đồng đội cũ của Bale mới tiết lộ về chế độ dinh dưỡng của ngôi sao người xứ Wales, và nó lại đơn giản một cách đáng ngạc nhiên chứ không “hoành tráng” như của Ronaldo.

Bale chỉ ăn bánh mỳ với đậu trước các trận đấu

Trong một cuộc phỏng vấn cho tờ The Sun, hậu vệ Kyle Walker của Tottenham – một trong những cầu thủ nhanh nhất ở Premier League - cho biết trước mỗi trận đấu, Bale đều luôn duy trì một thực đơn ăn uống giống nhau. “Chỉ bánh mỳ với đậu, có thế thôi”, Walker tiết lộ. “Đó là tất cả những gì cậu ấy hấp thụ trước khi thi đấu, nhưng khi đua tốc độ, cậu ấy thắng tôi khá thường xuyên”.

“Trong khi Gareth có chế độ ăn như vậy, tôi chọn một thực đơn truyền thống hơn để tăng cường năng lượng. Hai quả trứng kho với bánh mỳ, cộng thêm ngũ gốc Weetabix có đường. Ăn uống đơn giản thế mà cậu ấy lại được tới Real Madrid, có lẽ tôi cũng nên thử ăn bánh mỳ với đậu”.

Xung đột xứ Wales – Real Madrid vì Bale

Vấn đề sức khỏe trong đội hình Real Madrid những tuần qua đã không mấy tích cực khi Karim Benzema, Gareth Bale, James Rodriguez, Pepe và Dani Carvajal đều phải nghỉ thi đấu vì những kiểu chấn thương khác nhau. Chấn thương của Bale là trường hợp bị báo giới Madrid chỉ trích nhiều nhất, vì Bale đã khoác áo ĐT xứ Wales đá cả hai trận gặp Serbia và Andorra ở vòng loại EURO 2016 cho dù xứ Wales đã chắc vé dự vòng chung kết.

Việc đi thi đấu cho ĐTQG một cách hào hứng quá mức đã khiến Bale tái phát chấn thương bắp đùi vừa mới bình phục trước đó không lâu, và anh phải nghỉ thi đấu 3 tuần cho Real Madrid. Báo giới Madrid cho rằng Bale đã quá thiếu trách nhiệm với Real, trong khi Cristiano Ronaldo đã sớm bay về Madrid một khi ĐT Bồ Đào Nha chắc suất đi Pháp năm sau.

Bae tái phát chấn thương bắp đùi trong lúc đá cho ĐTQG, không lâu sau khi bình phục

Mới đây quan hệ giữa Real Madrid và LĐBĐ xứ Wales đã lại căng thẳng khi xuất hiện tin đồn rằng các bác sĩ trên ĐT xứ Wales đã cố ý làm sai lệch bản báo cáo y tế để khiến Gareth Bale dự trận đấu với Andorra. Chấn thương bắp đùi của Bale chỉ vừa mới khỏi được hơn 1 tuần trước khi trận đấu này diễn ra và bác sĩ của Real đã nhắc nhở Bale tránh chơi quá sức, nhưng bản báo cáo của các bác sĩ ĐTQG đã tạo ra một cảm giác an tâm lầm lạc từ phía Bale.

Theo nguồn tin của tờ AS, rút kinh nghiệm từ chuyện này Real sẽ có một sự bổ sung vào bản hợp đồng của Gareth Bale khi họ chuẩn bị gia hạn với anh, sớm nhất là trong mùa hè năm sau. Điều khoản mới sẽ cho phép Real được rút Bale khỏi các đợt triệu tập quốc tế nếu ĐTQG đã hoàn tất chiến dịch vòng loại các giải lớn, và nếu đá giao hữu thì Bale sẽ chỉ được thi đấu trong một hiệp.