3 loại đồ uống gây hại cho xương khớp – Đã có nghiên cứu chứng minh rõ ràng 

Bạn đang chăm chỉ tập thể dục, bổ sung canxi, uống sữa đều đặn mỗi ngày để xương chắc khỏe? Tuy nhiên, bạn vẫn thường xuyên đau nhức lưng gối, tê mỏi tay chân, hay gặp vấn đề về xương khớp? Dưới đây là 3 loại đồ uống phổ biến nhưng lại ảnh hưởng đến mật độ xương, sụn khớp, thậm chí làm tăng nguy cơ loãng xương và thoái hóa khớp. Đặc biệt là ở người trên 40 tuổi hoặc người đã có nền bệnh xương khớp.

Nước ngọt có gas – “Kẻ thù thầm lặng” của sụn khớp

Nước ngọt có ga – đặc biệt là các loại cola – là loại thức uống phổ biến trong các bữa tiệc, đồ ăn nhanh, nước giải khát hằng ngày. Nhưng ít ai biết, nước ngọt có ga được chứng minh là tác nhân làm giảm mật độ xương và tăng nguy cơ gãy xương rõ rệt.

Nghiên cứu nổi bật Framingham Osteoporosis Study (2006) trên hơn 2.500 người trưởng thành cho thấy: Người uống nước có gas hàng ngày khiến mật độ xương ở hông thấp hơn so với người không uống. Do Axit phosphoric trong cola phá vỡ cân bằng canxi-phốt pho trong cơ thể. Trong khi đó, caffeine và đường làm tăng bài tiết canxi qua nước tiểu, khiến cơ thể mất canxi nhanh hơn và xương dần bị yếu theo thời gian.

Rượu, bia – “Chất xúc tác” đẩy nhanh thoái hóa xương khớp

Rượu, bia là đồ uống xã giao quen thuộc, nhưng cũng là tác nhân tàn phá xương khớp thầm lặng. Theo nghiên cứu của Tổ chức NIAAA (National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism): Rượu, bia sẽ ức chế hoạt động của tế bào tạo xương (osteoblasts), làm chậm quá trình hình thành xương mới. Đồng thời kích thích tế bào hủy xương hoạt động mạnh, khiến xương yếu, xốp và dễ gãy.

Ngoài ra, rượu làm giảm hấp thu vitamin D và canxi – hai yếu tố quan trọng cho sức khỏe xương. Người nghiện rượu còn thường ăn uống thiếu chất, ít vận động, càng làm tăng nguy cơ tổn thương xương khớp.

Cà phê đặc – Mất canxi, xương khớp đau nhức liên tục

Cà phê chứa nhiều caffeine làm tăng bài tiết canxi qua nước tiểu, làm giảm mật độ xương, khiến khớp dễ tổn thương khi vận động. Nếu lạm dụng, uống cà phê liên tục sẽ khiến cơ thể thường xuyên gặp phải tình trạng: đau nhức lưng, gối sau khi ngồi lâu; cứng khớp buổi sáng và mức độ đau ngày càng dữ dội mỗi khi thời tiết thay đổi.

Theo nghiên cứu đăng trên American Journal of Clinical Nutrition (2001), khi tiêu thụ trên trên 300mg caffeine mỗi ngày (tương đương 3 cốc cà phê) có thể làm mất 2–4% mật độ xương ở phụ nữ lớn tuổi.

Cây móng quỷ & vỏ liễu trắng – Bộ đôi thảo dược “khắc tinh” của viêm khớp, thoái hóa khớp

Cây móng quỷ và vỏ liễu trắng là hai loại thảo dược quý hiếm, được xem là "khắc tinh" tự nhiên của viêm khớp và thoái hóa khớp. 

Nghiên cứu tại Đức năm 2003 trên 614 bệnh nhân cho thấy: 92,7% người dùng chiết xuất cây móng quỷ cải thiện rõ rệt tình trạng đau lưng, đau gối, mỏi vai gáy chỉ sau vài tuần. 

Theo đó, hoạt chất Harpagoside trong cây móng quỷ có tác dụng giúp:

- Hỗ trợ giảm viêm, giảm đau hiệu quả do ức chế các chất trung gian hóa học gây viêm.

- Hỗ trợ tái tạo và bảo vệ sụn khớp do có tác dụng ức chế hoạt động của enzym phá hủy sụn khớp, bảo đảm quá trình tổng hợp của collagen sụn khớp.

Cùng với cây móng quỷ, Bách Niên Kiện tiếp tục được các nhà khoa học nghiên cứu, phát triển và kết hợp với vỏ liễu trắng để tạo thành giải pháp hỗ trợ điều trị viêm khớp, thoái hóa khớp an toàn, hiệu quả toàn diện. 

Bách Niên Kiện vinh dự được vinh danh Top 20 Thương hiệu Tiêu biểu châu Á - Thái Bình Dương 2025 

Không chỉ được công nhận về nền tảng khoa học vững chắc, Bách Niên Kiện còn được vinh danh bởi giới chuyên môn và người tiêu dùng, với danh hiệu Top 20 Thương hiệu Tiêu biểu Châu Á - Thái Bình Dương 2025. Đây là chương trình thường niên được tổ chức với sự phối hợp của Tạp chí Kinh tế Châu Á – Thái Bình Dương, Trung tâm Nghiên cứu Phát triển Doanh nghiệp Châu Á, cùng nhiều cơ quan uy tín khác.

Việc Bách Niên Kiện được vinh danh tại giải thưởng này không chỉ là sự khẳng định uy tín thương hiệu, mà còn thể hiện rõ sự ghi nhận từ các chuyên gia, đối tác, người tiêu dùng trong nước và quốc tế về chất lượng sản phẩm, hiệu quả vượt trội và chiến lược phát triển bài bản. Không chạy theo xu hướng, Bách Niên Kiện kiên định theo đuổi hướng đi khoa học – bài bản – an toàn, đặt lợi ích người dùng làm trung tâm phát triển. 

Thông tin hữu ích:

Viên xương khớp Bách Niên Kiện chứa chiết xuất cây móng quỷ và vỏ liễu trắng, đã được chứng minh hiệu quả tại Bệnh viện, giúp 93,3% người dùng: 

- Hỗ trợ giảm viêm khớp, thoái hoá khớp, thoái hóa cột sống.

- Hỗ trợ giảm đau lưng, đau mỏi gối, tê bì chân tay, sưng, đau nhức xương khớp, cứng khớp;

- Hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa và hỗ trợ vận động dễ dàng hơn ở người bị bệnh xương khớp. 

Bệnh đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay, đau nhức xương khớp do viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống là bệnh lý phức tạp, gây đau đớn lâu ngày. Nếu điều trị không đúng cách có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như teo cơ, biến dạng khớp, thậm chí là tàn tật.

Vì vậy mời bạn đọc gọi tới số điện thoại 1800 6802 (Miễn phí cước gọi) hoặc gửi ngay câu hỏi tại đây để được chuyên gia tư vấn chi tiết về bệnh xương khớp.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.