Người đẹp làng Gym Phương Linh nghiện chạy bộ, tập 2 tháng chạy 21km mặc kệ khiếm khuyết

(Tin thể thao) Khắc phục tình trạng bàn chân bẹt, mỹ nhân làng gym nóng bỏng Phương Linh chinh phục cự ly 21km tại Hạ Long Marathon chỉ sau 2 tháng chạy bộ.

Phương Linh chăm chỉ tập gym và chạy bộ

Cù Phương Linh là một trong những hot girl để lại nhiều ấn tượng tại cự ly 21km giải VnExpress Marathon Hạ Long 2025 diễn ra đầu tháng 6 vừa qua tại Quảng Ninh.

Mỹ nhân này sở hữu vóc dáng cao ráo, đầy khỏe khoắn, nóng bỏng, nước da trắng sáng và gương mặt xinh đẹp. Hình ảnh của Phương Linh được chia sẻ rộng rãi trên các diễn đàn chạy bộ sau giải đấu.

Nhìn những bước chạy thanh thoát của Phương Linh cũng như việc cô hoàn thành xuất sắc cự ly 21km, không nhiều người nghĩ rằng người đẹp này chỉ đến với chạy bộ được 2 tháng và còn bị bàn chân bẹt. Đây là khuyết điểm khiến cơ thể, các khớp cơ dễ đau nhức, mệt mỏi khi di chuyển.

Phương Linh hiện là một HLV Fitness ở Hà Nội. Được truyền cảm hứng thể thao từ mẹ, một HLV Yoga, Phương Linh bắt đầu tập gym từ năm 2018 khi còn đang học cấp 3.

“Mẹ tôi đã giúp tôi có sự ý thức về việc chăm sóc và đề cao giá trị của sức khoẻ thể chất ngay từ khi còn bé. Sau này khi lớn lên, tôi không theo tập yoga với mẹ mà chuyển sang tập gym vì cảm thấy bản thân hợp với bộ môn này hơn”, Phương Linh nói.

Nhờ chăm chỉ thể thao, Phương Linh sở hữu chiều cao 1m68 với vóc dáng chuẩn mực, số đo ba vòng nóng bỏng 85-62-95 cm. Không chỉ có sức khỏe tốt, người đẹp còn luôn có một nguồn năng lượng tích cực, sự tự tin trong bất kỳ hoàn cảnh nào.

Ban đầu khi được những người bạn tại phòng gym rủ đi chạy bộ, Phương Linh rất e ngại bởi bản thân cô bị bàn chân bẹt. Điều này khiến cô rất đau sau mỗi lần chạy, mất nhiều thời gian để phục hồi hơn bạn bè của mình. Vốn là người không ngại đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống, Phương Linh đã tìm các bài tập bổ trợ giúp khoẻ cổ chân và bàn chân hơn.

“Bên cạnh tham khảo kiến thức từ những người xung quanh, tôi tìm đọc sách, xem các clip hướng dẫn chạy bộ dành cho người bị bàn chân bẹt. Dần dần các mức chạy 5km không còn là thử thách với tôi nữa. Tôi tăng dần lên các ngưỡng 10km và 15km. Tôi thích cảm giác được vượt qua những giới hạn của bản thân và lập được những thành tích mới”.

Ở giải đấu đầu tiên cô tham gia là cự ly 15km tại Tây Hồ Half Marathon 2025 vào tháng 4 năm nay, người đẹp đã có trải nghiệm đáng nhớ: “Lúc chạy xong Tây Hồ Half Marathon, tôi đã tự nói với lòng là mình chắc sẽ không bao giờ tham gia giải chạy nữa vì quá đau và mệt, nhưng 2 tuần sau bạn tôi nhắn rủ chạy tiếp thì tôi vẫn xỏ giày đi. Lúc đó tôi mới biết mình đã “nghiện” bộ môn này”.

Chia sẻ trải nghiệm khi lần đầu chinh phục cự ly 21km tại Hạ Long Marathon 2025 vừa qua, Phương Linh kể: “Khoảng 1 giờ chạy đầu thì tôi rất hào hứng, thấy không khí thật tuyệt vời, nhất là bình minh rất đẹp. Nhưng sau đó thời tiết cực kỳ nóng. Điều này khiến tôi rất lo lắng, sợ mình không thể về đích. Nhờ sự tiếp sức, cỗ vũ của các chân chạy khác, các bạn tình nguyện viên ở các trạm tiếp nước mà tôi đã làm được”.

Hiện tại, Phương Linh dành khoảng 3 buổi trong tuần để tập gym, 3 buổi để chạy bộ. Cô nàng cũng không quên dành thời gian tập các bài hỗ trợ cho người có bàn chân bẹt, chú trọng các bài giữ thăng bằng, tăng sức mạnh cơ bắp chân và cổ chân. Ngoài ra, cô còn chơi cầu lông hay bơi lội.

“Thể thao với tôi không chỉ là công việc mà là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Mục tiêu của tôi trong thời gian tới là thử sức mình ở môn chạy trail (chạy địa hình) để có thể hòa mình vào thiên nhiên”, Phương Linh chia sẻ.