Thư Kỳ: 'Giới hạn tăng cân của tôi là 5 kg'

Diễn viên Thư Kỳ yêu thích ẩm thực, ăn đủ ba bữa mỗi ngày nhưng áp dụng nhiều phương pháp giảm mỡ, không để bản thân tăng quá 5 kg so với tiêu chuẩn.

Người đẹp Đài Loan nói với tạp chí Elle: "Giới hạn của tôi là 5 kg. Thực ra mỗi lần tăng hơn 3 kg, tôi đã không chịu nổi, phải tìm cách giảm cân ngay. Dù thích ăn đến đâu, nhìn thấy đĩa thực phẩm dầu mỡ, tôi cũng không ăn nổi".

Nhiều năm nay, Thư Kỳ giữ kỷ luật khắt khe về cân nặng và sức khỏe. Sau mỗi bữa ăn, cô có thói quen đứng ít nhất nửa tiếng. Cô kể: "Tôi chơi game trên máy điện tử trong lúc đứng, nhờ vậy thời gian trôi rất nhanh. Việc đứng mỗi ngày cũng giúp vùng bụng dưới, bắp chân và cơ bắp săn chắc, đồng thời ngăn tích tụ mỡ vùng eo".

Nhan sắc Thư Kỳ ở tuổi 49.

Minh tinh 49 tuổi cho rằng uống đủ nước mỗi ngày cũng là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Buổi sáng hoặc tối, cô thường uống nước ép cỏ lúa mỳ. Ngoài ra, cô chọn yến mạch và sữa ít béo cho bữa sáng. Cô ăn nhiều trái cây, ưu tiên các loại giúp no bụng như táo, dưa lưới... Trái cây không chỉ cải thiện các vấn đề tiêu hóa mà còn nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp da mịn màng.

Thư Kỳ tiết lộ đôi khi cô áp dụng chế độ ăn kiêng thải độc. Với phương pháp này, cô chỉ ăn rau hữu cơ tươi suốt 7 ngày, trong đó có ít nhất ba loại rau củ màu sắc khác nhau, không nấu chín mà ăn sống, đảm bảo cơ thể đủ chất dinh dưỡng.

Dưỡng nhan và chăm sóc sức khỏe là hành trình nhiều nỗ lực của Thư Kỳ. Cô từng tiết lộ mắc bệnh dị ứng nặng. Ánh nắng, tia cực tím, vi khuẩn đều có thể khiến da cô nổi mẩn đỏ, ngứa rát. Vì vấn đề này, cô luôn phải bịt kín mặt, mặc đồ chống nắng mỗi khi chờ đợi cảnh quay trên phim trường. Thường ngày, cô ưu tiên mặt mộc để làn da được nghỉ ngơi. Một thời gian, cô tạm dừng đóng phim nhằm cải thiện bệnh dị ứng.

Tuần qua, Thư Kỳ trở thành một trong những điểm nhấn trên thảm đỏ Liên hoan phim (LHP) Cannes với sắc vóc gợi cảm, lối trang điểm cuốn hút. Mẫu đầm thuộc bộ sưu tập Xuân Hè 2025 của Ashi Studio cô mặc đến buổi ra mắt phim Thời đại cuồng dã được xếp vào top những bộ cánh đẹp nhất thảm đỏ LHP năm nay.

Bộ đầm của Thư Kỳ được xem là một trong những trang phục đẹp nhất trên thảm đỏ Cannes năm nay.

Thư Kỳ tên thật Lâm Lập Tuệ, sinh năm 1976, người Đài Loan. Do gia cảnh khó khăn, cô bỏ dở trung học. 16 tuổi, cô đầu quân cho một công ty người mẫu, nhận các hợp đồng chụp ảnh thời trang và đóng quảng cáo.

Năm 1995, Thư Kỳ sang Hong Kong phát triển, nhanh chóng nổi tiếng nhờ đóng phim cấp ba. Người đẹp gây ấn tượng với thân hình bốc lửa, đôi môi gợi cảm. Từ phim Sắc tình nam nữ, cô thành công chuyển hướng sang dòng phim chính thống, được ghi nhận tài năng khi đóng chính các phim Người trong giang hồ, Thành phố thủy tinh, Millenium Mambo, Gác kiếm, Three Times, Nhiếp Ẩn Nương... Cô từng làm giám khảo tại LHP Cannes lần thứ 62 và LHP Quốc tế Berlin lần thứ 58. Tháng 9 năm ngoái, Thư Kỳ hoàn tất ghi hình phim đầu tay do cô đạo diễn.